Hieronder staan de 25 vragen om te beantwoorden.

Neem je tijd en succes!

1. Mijn diagnose verschilt per arts/ behandelaar.

2. Artsen hebben geen duidelijke structurele medische oorzaak gevonden voor mijn klachten.

3. Behandelingen zoals fysiotherapie, medicatie of operaties hielpen weinig of tijdelijk.

4. Mijn klachten duren langer dan 3 maanden.

5. Pijn verplaatst/verschuift soms van plek. 

6. Mijn pijn/ symptomen worden erger bij stress.

7. Soms zijn de pijn/symptomen ineens weg of bijna weg.

8.  De pijn/ symptomen komen in golven/ periodes.

9. Afleiding of ontspanning verminderd de pijn/ symptomen.

10. Mijn klachten worden erger als ik er veel over nadenk.

11. Ik ben perfectionist.

12. Ik stel hoge eisen aan mezelf.

13. Ik wil anderen niet teleurstellen.

14. Ik neem veel verantwoordelijkheid voor anderen.

15. Ik onderdruk vaak mijn emoties.

16. Mijn klachten begonnen in een stressvolle periode.

17. Ik pieker veel.

18. Ik heb moeite met grenzen aangeven.

19. Ik heb moeite met boosheid uiten.

20. Ik heb in mijn leven veel emotionele/ stressvolle periodes meegemaakt.

21. Ik vermijd beweging/ activiteit uit angst voor pijn/ symptomen.

22. Ik ben bang dat mijn lichaam beschadigd is.

23. Ik scan mijn lichaam vaak op pijn en symptomen.

24. Ik ben veel bezig met zoeken naar een oplossing voor mijn klachten.

25. Mijn klachten beïnvloeden mijn dagelijks leven sterk.

SCORE BEREKENEN; 

Tel alle punten bij elkaar op 

 0-15 punten Waarschijnlijk een fysieke oorzaak. 

 16-30 punten Mix van fysieke en mindbody factoren mogelijk. 

 31-40 punten Sterke aanwijzing voor mindbody symptomen 

 41-50 punten Zeer grote kans op mindbody symptomen